水域安全宣導-水中自救4招、救溺五步、防溺十招

上一則公告 下一則公告

學務處 / 張貼者 體育組長    


張貼日期: 2025-08-20 00:40:01  點閱:60


一、水中自救4招

1、拍打水面:雙手水平舉起向下平拍水面,並大聲呼救,利用動作和聲音引起注意。
2、運用漂浮物:運用現場可得的漂浮物,或是脫下身上的衣物從頭後向前拋,讓衣物充滿空氣形成浮具。
3、水母漂:深吸一口氣,臉向下埋入水中,手與腳向下自然伸直,並將身體放鬆。
4、仰漂:全身放鬆,吸滿氣後頭部慢慢後仰,換氣時用口快吐快吸。

二、救溺五步

「救溺五步」是低風險到高風險的救溺方式,第一時間務必大聲求援,利用周圍救生器材,切勿貿然下水救人。

:大聲呼救

:呼叫 119、118、110、112

:利用延伸物(竹竿、樹枝等)

:拋送漂浮物(球、繩、瓶等)

:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)

三、防溺十招

1、戲水地點需合法,要有救生設備與人員
2、避免做出危險行為,不要跳水
3、湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心
4、不要落單,隨時注意同伴狀況位置
5、下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水
6、不可在水中嬉鬧惡作劇
7、身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳
8、不要長時間浸泡在水中,小心失溫
9、注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水
10、加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆


近月內熱門公告
  • 2025-09-19 210
      埔鹽國中114年流感疫苗接種意願書
  • 2025-09-26 69
      114學年度第1學期第一次段考日程表
  • 2025-09-15 67
      友善多元生理用品宣導短片
  • 2025-09-09 55
      114學年正常教學學校自我檢核表
  • 2025-09-17 55
      登革熱防治宣導短片
  • 2025-09-09 52
      財團法人邱創煥文教基金會「114年(第十六屆)績優清寒孝親獎助...
  • 2025-09-22 48
      賀:本校柔道隊參加114年中部五縣市柔道錦標賽成績表現優異,感...
  • 2025-09-09 47
      轉知:彰化縣溪州鄉公所 辦理2025「溪州提拔泥-泥芭童話趣」活動...
  • 2025-09-15 47
      彰化縣114學年度埔鹽國民中學體育班-體育專業課程計畫
  • 2025-09-12 46
      賀 802班王O劼同學榮獲彰化縣學習載具自學趣短片拍攝競賽國中組...
  • 2025-09-12 46
      奇鋐教育基金會辦理「114學年度第一學期資優學生獎學金申請辦法...
  • 2025-09-08 43
      國家表演藝術中心衛武營國家藝術文化中心 檢送本場館2025年「【...
  • 2025-09-09 43
      彰化縣普光慈善會助學金實施辦法
  • 2025-09-22 40
      賀:本校柔道隊參加114年中部五縣市柔道錦標賽成績表現優異,感...
  • 2025-09-08 40
      轉知:國立雲林科技大學辦理「科技輔助自主學習課堂體驗:運用因...
  • 2025-09-08 40
      檢送「2026年臺灣國際科學展覽會國內學生報名作業注意事項」1份...
  • 2025-09-17 40
      114學年度第一學期行事曆
  • 2025-09-09 39
      僑務委員會114年度中等以上學校學行優良僑生獎學金
  • 2025-09-09 39
      「114年全國中小學客家藝文競賽」初賽報名期限至114年9月12日(...
  • 2025-09-11 36
      函轉教育部國民及學前教育署辦理114年度「弘揚孝道教育系列比賽...